Le emozioni: una forza in movimento

Per ognuno di noi esprimere le emozioni in modo adeguato non è sempre facile. Molte volte veniamo invasi da un sentire così profondo da non sapere come gestire il flusso che, inaspettato, ci travolge di gioia, disperazione, angoscia, paura, rabbia, sorpresa e ancora mancanza, nostalgia, dolcezza. Reprimere o ignorare la paura, l’angoscia, l’ansia potrebbe – a lungo andare – portare a delle conseguenze negative a livello corporeo: leggero tremolio, respirazione…

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