Anno 132 - Marzo 2020

Vive meglio... chi dorme bene!

Rosabianca Guglielmi

Tutti noi ci rendiamo conto di quanto il sonno sia importante per recuperare le energie, ma forse non tutti sappiamo quante funzioni abbia il sonno oltre a quella del riposo. Incominciamo dicendo che l’uomo trascorre circa un terzo della sua vita dormendo, e che il sonno concorre a proteggere il sistema cardiovascolare, le funzioni cognitive e il sistema immunitario. Questi compiti così importanti e poco noti sono stati riconosciuti dopo…

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